半岛综合体育4x100米接力区画法图我们来看一下四乘四百米的交接棒。首先我们要知道内道和外道的区别，然后一在内道，二在外道。 然后第一棒是不变道，各自跑自己的道。一在第一根跑道，那就他就一直跑一道。二在最外侧一根跑道，那他就一直跑外侧的跑道。然后我们的第二棒我们要提前站位，也是站在原来的道上，交完棒之后离开。 我们看到弯道结束的地方有标志杆，也就是说外道过标志杆之后可以切入内道，但不要直接就切入，我们要 斜着切入内道，所以二要沿着细的箭头方向。下面我们看到一比二先过第二处的标志杆，那么第三棒的排位就按过标志杆的顺序由内向外排列。相反，如果二对第二棒 鲜果标志杆，那么第三棒的顺序由内到外是二队一队。这里要注意，二队如果比一队鲜果掉出了标志杆，那么下一棒的顺序应该是二在内，一在外。在最后的一百米或两百米，内一队反超了二队。我们第三棒的顺序不变， 也就是说二队仍然在内侧，一队在外侧。第三棒和第四棒接到棒之后，可以直接切入内道。第四棒的排序方法同第三棒。
四乘一百米，每个人跑的都是一样长的是吧。不一样长不一样长。但是接位接地区呢，它是有距离的啊。你可以上一半跑的长，也可以下一半跑的长，这是有学问的。根据你每班的能力和特点，正常来讲啊，一半大概跑九十米， 就是像我们比如说像康清强，就是跑九十米，就大概这个区间第二份能力最强的，他要是接送，他有一个衔接，体重短格，而且他是绝对能力最强的。你看美国的，一般是加的林保店巅峰的时候，然后那个， 嗯，雅美加布拉特就是就是那个能力比较强的运动员去跑这个第二棒，然后那个。呃，咱们就是卸身液跑第二棒，然后第二棒一 一般跑到大概一百一十米左右以后跑到一百二十米，然后第三半是最短的，因为第三半就是特别关键。我经常我说的叫圆月弯刀啊，一零年开始就是圆月弯道。速导是一零年就考阶级的 杨家红他们那个那个那个事太细的经验。十二年前在这个广州亚运会那个原语文道的题字应该是一零年说的。歘一下就过来一接一送，那就是等于是 赛车的时候，最后冲线的时候，啪就顶到五档上，然后这边那个涡轮增压就顶上了，噔一下就起来了。那一下第四方就是最后是狂踩油门啊，地板油，因为地板因为第四方是完全在 全力加速，因为他不用送，他最后冲线的时候他就最快速度去冲，而他启动的时候也是先起来再接棒这个过程。第四棒大概应该跑到应该跑到大概是九十多米。 其实最辛苦的就第二，第二门，第三半，二三半的一个核心的最关键一是他，他是在中间，另外一个呢，他要是接 送，接送四四个放次，你中间只要出现问题就完蛋，一掉半就完蛋。第三个就是这四个放次顺了，那这一个人像跑一个人一样就非常快。
再画一个这个主题简笔画。我们画一个一群小朋友在一起玩的。这个简笔画啊，三五成群。我们可以画个三四个小朋友啊。找好位置，先从这边来 换一根简单的头型啊。简单的头发， 穿个 t 恤。 哇，一个可爱的小男孩啊。手里拿一个什么呢？手里拿个接力棒啊。他们在做运动，在跑步啊。另一个小男孩。 先从他的头型画眼睛啊，弯弯的眉毛。这个小男孩正在接这个接力棒啊。一只手伸向这个小棒子。 这边呢，是迈步要向前跑的。跑的感觉。 他们是一群好朋友啊，咱们配合的都非常好啊。换一个头型，换一个另一个小男孩。他们在玩接力赛。 好，他的手也是正要接这个接力的感觉。 再画一个小朋友啊，四个小朋友。 这个小朋友手里拿个小接力棒。 奔跑的感觉。画上来。 ok 啊， 四个可爱的小朋友哈。一群好朋友。把这个地面换换点这个小草，用这个小点点，再贴这个小草。 这个天空，我们可以画点这个云彩啊。天气非常的晴朗， 可以画个简单的太阳。 ok。 一群可爱的小朋友画画这个小狗。他们在玩这个接力赛跑。
建立呃，设计路线建立路线有这么几个步骤，我们是按照这个几个步骤来给大家演示哈。里面 这个涉及到两个常见的，一个是个人路线，按基定实体到访的这种，呃，带着定向路线。还有就是团队赛的哈，团队路线。呃，这是作为一个例子给大家演示一下。好。在 ocd 软件里面，我们还是选择新建。新建的时候呢，不选择标准地段，选择是丁香路线设计啊，我们选择一个 ss 五百万零七的就可以哈。 点确定啊，样式跟刚才有的区别，因为他这是个路线的一个设计啊。那么跟刚才这个绘制地图用到的符号 可能就不太一样了，因为这个显示的更多是检查点说明表恩用到的一些那个符号啊。呃，这里还有路线信息啊，我们在新建的路线文件里面，在路线中，那在模板中同样选择打开文件，同样选择打开文件。 呃，大家可以打开刚才我们导出的 gpg 格式的这个图片，但是我建议大家直接把刚才的定向图的 ocd 文件作为底图 导入啊，看那样子没啥区别，但是你发现这个所有东西都不能动啊，是因为什么呢？是因为这个，这个刚才我们做的 ocd 文件在这里是作为底图导入的。那如果说你想调整，比如说我想把这个地图信息调整到下面来，那么你还得打开刚才我们啊来保存的这个啊，地图的文件会移动到 下边去啊，点保存，然后把它最小号再看一下刚才的这个录像文件里面他就发生变化了，你想改这个图，没事，你得在他的这个呃就是定向图里面去改，不要在啊，在在录像图里面是改不了的啊。我也建议大家把 ocd 呃文件作为地图导入，尽量不要导图片啊，不要叫导图片啊，他会有一定的这个影响啊。呃， 底图既可以导入图片的，也可以导入 ocd 啊，但是我建议大家去导入 cd 啊，我们可以把它保存一下，包在桌面上，保存为这个二零二零二二啊，路线保存 好在 ocd 十里面的话，如果你导入了是张呃图片啊，或者是这个 ocd 的话，他这个比例尺啊，有时候会出问题啊，所以要检查下比例尺是否跟我们导入底图的比例尺一致，选择扩 或者在规模和坐标体系里面啊。他这个默认是五千，我们要改成一千，要改的和这个地图的比例尺相同。这里当然你也可以把它改的和比例尺他的底图的这个实际的这个坐标啊，信息一致啊。这样。呃， 完成了一个基础啊基础的操作啊。下面我们添加各个点啊，起点，终点和检查点，包括笔记路线啊，用到的符号在右边都有。这是三角的起点，起点 可以添加若干个啊。啊，这里我们添加了起点点确定，这里我们也可以添加起点，作为不同比赛可以的起点啊。这是这是演示啊，一般我说作为赛事来说。呃，这个起点终点大部分都是一致的啊，有的时候可能终点设置不同的起点，大部分都混一块啊。然后终点我们选择在这个位置 好检查点，我们随意点几个啊，每点一个检查点，他会问你代码是多少啊，这个代码需要考虑本单位所这个购买的。呃， 这个设备编号啊。当然编号可以改，我们这里也可以改啊，尽可能的。呃，咱们为了这个方便吧。啊。我们按照已有设备的编号来进行设计检查点啊。我们我们学校是四十一开始啊，四十一，那么后面你在设备时候，他默认从四十一开始护理家啊。比如说在这里再加一个，这个自动是四十二啊，这个加一个四十三啊。四十 次啊。你会发现你点你想放置的位置是鼠标十字中心的位置啊，也就是出现的检查点的这个单元圈的圆心位置啊。所以你放置的位置自己要有数啊。多加几个吧。因为我们一会还要演示一个团队赛啊。呃，这里的加一个。 每一个检查点添加完毕，这里都会显示他的。呃，详细的信息，你也可以在这里添加他每个检查点这个描述啊。当然一开始可有一些添加点，最后确定了的一家描述也可以啊。 好，这是所有的点，一共加了十一个吧。啊。呃，我们再加一个。闭经路线，拉直线过来。 点确定。我把这两个位置移动一下好了啊。所以 点已经加完毕了啊。当然正规来说我们这个比赛的路线啊，是先寻找好的路线啊，然后呢，再去设置检查点啊。我们这里是主要是制图的演示嘛，所以随意添加了哈。呃，这个设计路线和点位的选择是非常讲究的啊，不像我们这么随意啊。这里我们是按照操作来说，随意演示一下。 还要加一个检查点的说明表。检查点说明表示什么东西呢？就是这个直角的符号点一下，在一侧空白处加一个直角啊。那为什么现在看不到呢？是因为呃，我们现在处于编辑模式啊，还不是这个查客模式。我选择浏览浏览。 选择浏览的话，这个表格就已经出来了。懂了吧。所有的点，包括他的代码，还有检查的所有表格信息都能够体现出来啊。当然我们可以选择比如说这个点啊，是四十二号，你点每一个点的话，他在这边都会有一个显示，就是你现在编辑模式下选出的这个点的检查点代码是多少。看了，那我选择这个点，给他添加一个说明啊，这应该是一个建筑 木的啊，动力脚外啊。这样在显示的时候，他的健身收尾表上就会添加了。那么这些后期后面我就不做了啊。 好，开始建立。根据赛事的要求啊，包括美斯科的任务啊，我们来进行一个路线。呃，建立啊。我们在路线中选择路线啊，添加第一个路线是个人，再添加 团队啊。那么这只是建立一条路线，这个路线里面是没有任何信息的啊。没有任何信息的点确定。那么新建路线在哪呢？在这个路线里面有个下拉菜单，你刚才建几条路线，在这里就能显示几条路线啊。你显示几条路线。比如说我们先建个人路线。 嗯，两个人。然后就可以通过鼠标双击的形式来将呃路线呃构成这条路线的起点检查点和终点。包括笔芯路线啊半岛电竞·(bandao)官方网站，添加到这个路 线的里面去啊。比如说我想从这里开始起点啊，白个人的这个这个这个，呃，赛事的起点，双击起点，这里有个 s 啊。但是大家注意啊，注意这个木线里面这个呃横杠，这个横杠是添加下一个点的位置啊，如果你不小心点了其他点的话，可能会出现一个顺序的一个问题啊。比如说我们写的一个点 这啊，你双击哪一个啊，他就系统就会知道你，你下下一个欠下的点是哪一个啊。但如果说我要是在这个横线是在起点和四十二之间再点双击另外一个，他就会出现这种形式啊。这个出现这个也没关系，这个错了，不一定是这个。你把这个选选上之后，还比例特点或者点差好删除啊。然后记得鼠标要在 要添加点的位置点一下，是他的横号是最佳位置啊，第二个点啊，第三个点，第四个点，第五趴着点，第五， 第五个点，六个点。然后加一条必经路线，这里是 m 一啊，在双击这个终点啊。所有的操作都是双击这个图形的中心位置啊，中心位置。然后这条路线就完成了。我们预览一下这个预览的操作，要时常的要看一下啊。嗯，好。 但是我又发现总感觉我这个检查点的手表和我们参加比赛里面手表不太一样啊，我们参加比赛里面好像还有这个手表这些其他的文字描述啊。那么这个从哪实现呢？ 在路线选项中啊，路线的选项中有一个活动名称，因为我们没打碎它，不显示那个啊，我们可以加上，比如说路线挑战赛 啊。然后由于他是百米定向的哈，所以说这里可以选择只显示顺序号，不显示代码也可以。如果你勾选上这个的话，他是显示嗯，显示顺序号加代码。当然你也可以按照你的设计，只写 是代码，不显示顺序。这个一会再添，在制作团队赛的时候，我们会啊，用得到啊。呃，后面这个白色背景，有也好，无也好，但是这个尺寸呢？如果是在地图拥有空间足够的情况下，尽可能的不能给他的尺寸。因为我们的这种起点、检查点，终点，包括这些数字的大小都是有规范的啊，你尽量不要随意去改啊。但是我又发现 这个我们做完之后，呃，添加这些文字并没有显示出来。哎，这里面肯定还是有一个字库的问题对吧？字库问题。那么这个字库调整在哪呢？我们把右侧的符号来往下拉，你会找到一个粗的体石，粗的体石 也就是我这里给大家显示的啊。调整文字字库的这个题实的这个这个符号啊。那么需要大家呢半岛综合体育，把它进行一个字库的选择。右击啊， 我们把这个预预览要关闭啊。右击选择编辑，然后在字符里面选择。比如说呃，送铁 好开题吧。一样的事啊。点确定我们再来预览的话，这个文字就会出现了啊。大家可能会发现这么一个数字， 零点四公里。那么在按规定路线到访的这种比赛的这种呃路线里面，这个路线直线总长度是在这里能显示出来，但是这个长度我们并没有，并没有进行手工的计算啊，也没有手工添加 啊。那他为什么会出来呢？是因为我们底图和这个路线文件里面的比例尺已经测算完毕了，而且测算的相对来说误差是比较小的啊。所以这里在路线你拉出路线来之后，这个路线的总长，实际的总长录制盒系统会自动核算啊。这也是从另外一个方面。呃，强调了这个比例尺 的计算的重要性啊，这个数据不用自己算，他自动能出来啊。这是个人。在我们取消预览，在预览模式下，你是不能进行任何操作的啊。啊，取消预览预览之后，选择团队赛这个团队赛的这个路线去做，相对来说麻烦点啊。我们团队赛的起点放到这啊。呃，也是用哪个呃，双击哪个。但是我们先把必经路线 啊，我先把 b b 打点啊，不是笔记录像是 b 打点的。这这条路线拉出来。比如说起点啊，这是第一个点， 然后这是第二个点，这是第三个点， 这是第四个点，这是必达点啊。然后加一个必经路线，然后加终点啊。那么这样我们点越来显示这是这几个点是有顺序的，大家知道是吧？这有顺序的。呃，这是个必达点。那么自由点添加的时候，你们重点已经结束了吗？我们再加自由点之前在 insult 里面加上两个 啊，这样你就通过去吧。啊，这个这个这个符号呢，是后期我们需要调整调整这个简单的双表啊，又一个是增加一个工具吧。啊 好，然后把剩余的自由点连接起来，通过双击圆心的形式啊。好，这就等于是你需要呃，让运动员呃所到访的必达点和自由点全部添加完毕啊。这样我们两个路线呢， 基本上也是完成了啊。那么如何导出这些路线？用到的一个操作方法是在路线中选择输出啊，输出选择导出路线图， 单击之后还有一个选项，所有检查点。这个选中之后啊，我们选择呃，所有检查点和个人的这个这两条路线。那么团队的我们先不找二，一会给大家说原因。 这为什么要导所有检查点，这个所有的检查点。呃，导出之后，其实就是我们的不点图啊，我们点确定，然后选择如果有文件加就选文件加，没有文件加选择桌面点保存，那么这两条路线的 ocd 的文件啊，就已经被保存在这里了啊。就是就是哦，就是全点图啊，这是个人路线，我们双击打开一个确认图，大家看一下啊。 哎，这就是缺点图里面每一个点的代码已经显示出来了啊，包括我们设的是两个起点啊，必定中心啊，还有终点对吧，包括每个点的这个代码。这个是我们在比赛的时候场地太大，不点的时候分工啊，不点需要用的这个图，这个需要到达啊。另外一个呢，就是个人的路线。 好，个人路线，这个个人路线里面既有啊路线啊，又有检查电商表的信息啊。那么这个呢，我们我们可以用这个移动啊，缩放，把这个选用，把这移动的任何一个位置还可以再调整， 那么调整的指示这些技术符号就紫色的啊，气垫正在检查点啊，代码等等啊。这是两条路线，保存一下。为什么刚才没有导出团队赛呢？团队赛里面有两种点，是不是一种是被打点，一种是选打点，或者称为自由点。嗯，找一下啊。 哦，这个哈。这个现在我们选选一下这个团队赛，然后预览，你会看到哦。这是我们刚才我们选的是这个只显示代码啊，只显顺序号，不显示代码啊。他只显示的顺序好像我们连线顺序啊，没有代码啊。大家知道我们必达点是既有 顺序又有检查的代码。所以说呃，我们在找找这个团队赛之前呢，在路线中先在选项里面选择只显示代码啊，代码只显示代码点确定。然后还是按照刚才的方式路线输出，导出地图 和团队，其他不管率个人和全脸通道。完了哈。光点团队点确定，然后选择随光必点这样的装备就会选。找到一个团队色的一个文件。嗯，双击打开。这就是我们保存的团队色的这个这个文件。但是需要进行一定的调整啊。你比如说我们先说这个检查点的数据表啊， 你找一个位置来。好吧。好了，检查点说明表里面第一个。这个直线走距离是没有作用的啊，因为他只是说的必达点的直线走距离啊。那如果是你连上的那个呃，所有的点呢？他是把所有的点，你看到你连的这个距离显示出来，这没有什么意义啊。所以我们把它改掉哈。 我们都要比打点或者比经典哎。因为我们把这个题石改掉了。你看他这写的是题石吗？是说的是题石，题石的那个字库改成中文，所以这里显示的是中文哈。呃，我们把中间这个去掉，是两个表格 分隔开啊，选中之后按第一个键再把边去掉，第一个键去掉对好。然后把自由点第一个里面内容去掉。点一下这个必经点啊，或者直接点其实也可以啊。然后右击选择文字，加上自由点， 把它移动到相对来说比较正中的位置。那么自由点这里的这个这个号啊，加一个不加一个，一般我们把它去掉啊，把它去掉好了。这样 b 经典和自由点的这个剪下面双面雕已经设计完毕，但是地图范围内还需要调整。那我们先把 b 打点的顺序给他加上哈。从起点开始这里点一下，然后加上一杠，然后调整一下他距离。 那这里这是二杠为什么？呃，添加 b 大点的 啊，不是去掉你。如果你一开始显示这个顺序和检查点的代码全部显示不行了，那你想想看我们是必打点多还是自由点多，是不是必打点肯定少啊，没打点少的话，我们可以简单的挑战几个必打点 就就行了，省时省力啊。但如果说你要把把这个顺序和检查点代码都显示的话，后期你的工作可比较多啊，又得去线，又得把这个什么呢？把那个自由点的顺序要给他去掉就太麻烦了啊。我剩下一个工作，我就可以把这个自由点连接自由点的一些路线给去掉， 按比例的解啊。好，这个团队在的地图也就做完了啊。那么每一个地图文件，我们在导出的时候，和底图文件的这个和这个这个和定向呃图这个刚才导出的方式是一样的啊。比如说我们可以选择输出 啊，这个 gpg 格式啊，当然说这里的 gpi 你设的越高就六百啊，有八百设的越高，它的显示的清晰度啊，越 技巧啊，点确定啊半岛综合体育，这是团队。也可以把它导出成 bmp 格式。 bmp 格式它与 gp 格式的区别在哪？这个 bmp 格式色彩比较全，比较真，但是它占有空间比较大啊，一个图片可能占了几十兆。这个这个 gpg 格式呢，如果你的这个相处呢，设置删除 dpi 的话， 他输出的这个文件的呃，占据的大小啊，呃，文件的大小他肯定要比这个编批要小一些啊。也可以输出这个 呃有 pdf 格式，为什么有 pdf 格式呢？呃，当然我们可以直接在这里选择打印，和刚才一样选择打印 啊，然后呃填上费数就打印多少张，根据参赛运动员的情况啊，然后这个直接打印。那如果说我们一个大型的比赛要打几百甚至上千张的时候，往往我们选择呃把这个工作交给一些打坐卫生店啊，那么他们在打印的时候，一个是速度比较快，另外一个造价可能比较低，也比较清晰啊。我们就可 可以可以把这个刚才生成的这种呃 gpg 格式的啊， gpg 格式或者这种边 p 格式的，直接发给他们，进行一个排版印刷。嗯，如果我们个人特别是用的什么呢？用的是 这个呃，喷过打印机来打印地图的时候，你打这个 gpg 格式啊，往往他他可能会自自动的按照图片格式去打费，莫不说打的还慢啊。所以我们这里呢，导出的时候可以把它导成一个什么呢？导成这个这种 bmp 格式。 呃呃，绑成这个 gpdf 格式啊，就是就是叫叫什么叫电子书嘛。啊， pdf 格式啊， pdf 格式。呃，我们个人打的时候速度就比较快啊，一张刷刷刷很快啊，不影响速度啊。呃，这就是我们从这个 地图的绘制到绘制完成之后的一个路线的一个这种呃设计建立 导出啊，基本上涵盖了呃，绘制定向地图呃所有的呃操作啊。但是简化的一些操作啊，当然说我们用到的一些符号颜色比较少啊。但是我说呃，大家呢，需要通过这种操作的练习啊，掌握它的规律，掌握它的技巧啊，能够达到融合罐工具与反三的效果。 那么刚才我们说在路线，呃，这个在在像田径场的百米定向，在中间，通过人工不仅的形式设置很多障碍，增加比赛难度。那么在现场布的时候，这是我们学校里面曾经搞过的这个在田径场的这个足球场进行的百米定向比赛啊。布置这个场地，用到的都是用到的，都是用到的都是这个 蓝架和小彩旗半岛综合体育。但这个工作量可能比较大一些。呃，但是在学校里面，特别是大中小学来说，是非常好的一种啊，竞赛的方式啊。呃，应该说这个 定向地图的绘制啊。呃，与每个人对于计算机啊，包括电脑的软件掌握的情况，熟练程度有一定关系。嗯，多少玩电脑比较好的，有这种绘图基础的，或者是工程这种 cad 软件有基础的同学呢，上手比较快。 但如果说想绘制一个高质量的地图，呃，每一个人不管你的这种基础如何，都得经过长期的这个练习，就是多化啊，提高你的数量程度，提高你地图的准确度和这种呃质量啊呃。所以还是希望大家呃 抽时间呢，多加练习呃逐步的提高呃。我们今天制图的演示就到这里，感谢大家收看。
周公周公四乘一百米中线计算方法是？这期给大家讲一下这个四乘一百米他的这个计划方法。四乘一百米，他的起跑线是与四百米起跑线相同， 同一起跑线全程分到每一个运动员跑一百米，四个运动员完成，一个人完成一百米。首先我们上第一行李，定成一百米的第二磅， 他起跑是在四百米这里，然后从起跑往前一百米为他的中线。我们在计算的时候，首先我们算计算他的中线。今天我们讲的是第一棒 第一道。第一道他是在终点线，然后过来一百米。 第二第二第二道他是有七米多的这个前身数反正就是四百米的起跑，就是四乘一百米的起跑， 不要第第一。我们先说他的中线，第一道是一百米，第二道是一百零七米，一百零七点 三七幺八，这个一百零七点三七幺八，七点三七幺八是他的四百米的前深处，我们要把它加进去。 第三道是一百一十四点七零二六八，这十四米七零二六八也是他第三道的这个这个前程数四百米的。然后乘以 以每一道相对应的角度。第一道他每应你所对应的角度是一点五五六九五，等于一百二十五点五六度，换算以后是一百二十五度， 三十三分三十六秒。反正计算的话，他就是以一百米地道，他是在在终点 往前一百米就可以了。这这这就是第二道的这个中线。第二道加入第二道的前任，第二道的两两个两个弯道的前任数，第三道也是加入第三道的两个弯道的前任数，大家按照这个公式来计算就可以。
先定位的时候会问客户，这个点你要不要预留一个水龙头，这个龙头确实好用，但是前提是龙头的高度可能会和这个软管有冲突。 当我们在生活中需要洗澡的时候，用完了这个手持花洒，如果他垮的时候，他就容易的容易挂高头。哎。所以说我们如果是花洒，我们带的油龙虾虫嘴的话，就不建议客户装这个龙头。
二十米之内接接棒这个你你说我在这接棒接棒，他跑的慢，我就跑的快，我在这这这都不行啊，必须是在这里边啊，必须在里边到那边，到那个那个黄线之前必须把范交。你看有的看那个电视演的，有的人 基本队这回他他就是跑的接力区了吗？这炮没必差吗？啊，就是这个是接力区，这个接力区，你看他起跑的，起跑的时候这个这个这个接棒，这个接棒这个人 啊，这边是他战争。他他他他不是说你，你这么看一点都不看知道吧。他看什么呢？你这个有个有个玉螃蟹。什么叫玉螃蟹？就是你这个 不能说他都快到地方了，你还没跑呢对不对？那要这个棒俩人就撞上了对不对？你这俩人就在这，我我他没跑我不就撞上了吗。所以说就提前跑 啊提前跑吧。你们看他那个你看那个跑基地之前他都在这量是吧？多少度？量量量量量量。他量跟你的一考线是吧。一考线他在这要接一个接一个胶布。接一个胶布什么意思呢？就是这个人跑到这， 你这个人你也得你先跑了，正好在这个接力区内把这半就交了对吧。你别等到人到了，他就是你看这个跑这个接力，他像一个人一样对不对？像一个人在跑一样。所以他只是年龄不良， 你要不会的，你老没练过呢啊，这人都已经到了，这个人还没动啊。所以为啥给你预留这个二十年前的事情就是让你在这个这个充分把书都刨起来以后，这个人棒才地哦，棒地了。 这速度你是真快对不对？对，练练什么就练什么练。所以说，所以说你看他们的娘，你你你下辈子为什么你是体校 出来的，不能跟人家那个那个学校那一样，也没学过，说你们要学这些东西都要学，到时候你到场你都不会，这个都不会，人家笑话你对不对啊？ 所以说，今天就先给你们讲讲这个这个东西啊。另外一个捷豹不是说你手一直一直一直在这啊，那你跑的快 对不对？跑得快啊，后边这个人你是正常跑，后边这个人跟你还有一步的时候，他就喊出他贱。哎，后边这人要喊贱。你这他的手，这手就出去了啊，这手出去了。 现在这个这个棒，以前以前这个棒胶棒是怎么胶？以前这么挑用上脚呢是吧？把你交过来 啊。以前以现在是这，现在手要发过来看见没？发过来。另外一个离身体要远一点。为什么呢？有的时候你这一大一下把针 脱掉了啊，就这个离离身体要远一点。另外一个啊，第一半左手啊， 左手砸棒吗？第二棒一定要右手直击，明白没啊？右手一切就是你不要再换手了是吧？他跑到这，他这个在这跑过来，你这个人在这，在在在这啊，爬，伸出去啊，离身体远一点。这么轻。第三棒就是左手 对不对？因为我右手拿把，以后你看你的左手就行了，到第四把又变成右手了 啊。你要一定要纠结这些东西，最基本的场所你要记住啊。那今天我先跟你讲啊，咱们下午就练一练啊。下午练一练啊。去换鞋换鞋。
盘点进三届亚运会男子四乘一百米冠军，看完别忘了点个赞哦！男子四乘一百米接力的决赛，八支代表队整装待发。决上开始。第五道是中国队，第一棒路边，第二棒梁家红，第三棒苏炳添，第四棒劳逸。 比赛开始，中国队路边的启动加速还是非常不错的。路边比现在非常的多，看到一二道的交接，路边和梁家红，梁家红没有降速哇。中国队处于相对领先的位置。来看看第三道的中华台领队跑的也不错。 朱炳添和梁家湖的交接棒稍微有点江苏。看看三四道的交接，现在朱炳添领先的优势非常明显。劳力加速， 王毅领先的标志非常明显。王毅加速加速。二十年的等待，中国队何能冠军？ 中国队圆了二十年的梦想。在二十年之后，中国队终于再次获得最终一百米接力的冠军。三分球在阿根廷接力，终于获得了冠军。老一不辱使命。 中华台北的跑的也非常完美，我们这翅膀跑的太好了，交接棒太好了， 在今天的跑道上展示了中国力量。老一不辱使命，苏宾也非常的兴奋。中国队是在第七场，中国队第一棒是小将陈世伟，第二 是谢振业，第三棒苏炳添，第四棒是张培萌。好的，比赛开始，来看的小将陈志伟。第一棒的启动节奏还是很快，但日本队更在先。日本队的第一棒是他们举行速度最快的升级两赛。看看第二棒的前端， 在衔接当中，谢德叶是第二棒，谢德叶稍稍落后。现在处于领先的主要是日本队。预备的第二棒是哈巴祥泰，第三棒是苏炳添。苏炳添要把弯道的圆月弯刀的能量展示出来。苏炳添现在领先。看看最后一棒，张飞马要拼了。 张飞鹏接棒，快速加速。张飞鹏要在比赛当中实现自己的愿望，证明自己，全力冲刺。张飞鹏赢了。这是七秒九九，中国队 打破了这个项目的亚洲第一路中国的 pos。 亚洲第一路三十七秒九十九。 今天中国队在整个的最后一天的比赛当中，简直是完美表现，超水平发挥。我们击败了日本队，而且打破了日本队的亚洲机构，现在亚洲机构属于中国人。三十七秒九九。四位小伙子，今天完美的交接吧。 比赛开始，我们来队第一道。徐海洋跑的非常脆，体重非常短跑。 中国队三千年代确实是个人能力更强。亚马交接足球队，交接棒稍微有一点晃，这个是交接棒更顺。亚马是别 边左边左保持住内道的冒魔，火力超到了前面。二三棒标接，内队在前面处于 先。中国队拿手指过后，苏炳添再往前冲，圆月弯刀。看看最后一棒的交接形势比较困难。日本队出于明显的领先位置，使中证内道是一米，使中队加速。日本队摇到领先。 绝对实力球的冠军印尼却在今天主场跑的非常出色，他们走的都一样，他们确实是超水平到位。 中国队的整个四大交接呢，稍微有一些犹豫，所以造成了我们每一趟的这种，每一趟的八位都没有跑出自己的最佳速度。英队是获得了第三，日本队的程序是三十八秒一六， 日本队的表现呢，也没有排出他们的最佳状态，他们也没有跑进三十八秒，所以等着。今天这个四乘一百米接力的竞争是非常激烈的，但是追到每个队的整体发挥，说明表现出自己的最佳状态。