半岛电竞·(bandao)官方网站2024城市副中心马拉松写实4月19日，2024五体校副中心马团正式成立，我扇扇翅膀就钻了进去，这回有什么福利？都说春雨贵如油，进群后就看见雨滴砸向池塘的水面，一个个小涟漪冒出来，很快就凑了十来人。这回还是少不了羊群等跑协老手前后联络，虽然大多数名字看上去有些陌生，但是进群的鱼儿很快就聚成一团，跑者就是这样——一有令，招即上半岛电竞·(bandao)官方网站。
首先几位跑者交换着天气方面的信息，“去年武清马最高气温28度，一路喝了4升饮料，没上一次厕所。”半岛电竞、“你问问王老虎2017年武清全运会马拉松的体验，那才是高温马。”我赶紧拿出手机查了查周日的天气，最高温26度，还好还好，争取早点跑完，温度高起来跟我就没关系了，我心里默默地盘算着半岛电竞·(bandao)官方网站。
姜师兄拿着喇叭给大家发线团的半岛电竞官网，赶紧吆喝一下，加入副马群有福利呀！”接下来东滨师弟、阿者师弟很快行动起来，于是群里的池塘又泛起一片片涟漪。人数很快达到了30，于是福利隆重推出——林巍师兄参加副马电视直播，希望群友们把跑者的心声汇集成文字，通过他的解说振奋更多的跑友和观众。
群友们毕竟有五体的底子，既有真情在线又有文字底蕴，很快一篇篇稿子飘向北京电视台体育频道的演播厅。一段段的文字被安放在42公里195米的跑道周边，在开赛的当儿将借助林师兄妙口绽放，激励上万跑者和百万现场及电视观众，让马拉松健康竞技的精神伴着跑者的呼吸而怒放。
林师兄在周六的下午晒出了2017和2024年两场高温波马的完赛数据，都有大几百人因高温退赛，“对照波士顿马拉松，咱们周日的天气比波士顿的天气还要高3度，算是非常不友好的天气半岛电竞，选手面对的挑战非常严峻！建议各位师兄师弟师姐师妹，根据高温天气向下调整预期完赛时间。”我心里不由咯噔一下，冬眠四个月的我，无论如何要争取完赛呀！
跑前一天的晚上，群里不断有人张罗着合影，也有人分析比赛日现场的状况建议自由安排，随时碰到随时合影。不得不提的是88跑团、93跑团、94跑团大部队被顺义半马和保定马拉松提前预定半岛电竞，所以这次的30人突击队属于轻装突击队，但每一个队员都打起来十足的精神，静待日出。
睁开眼，哦半岛电竞·(bandao)官方网站，阴天？看看手机，3：30，太早了；这回该起了吧？5：10，起来准备补给半岛电竞。我悄悄爬起来，把蛋白粉冲好，小红瓶5支半岛电竞、能量胶3支、盐丸5份放进腰包。拿出两袋能量冲剂，兑在一瓶矿泉水里，开始第一次补给半岛综合体育。海盐面包一个、老婆饼两个、蛋白粉200毫升下肚出发。
一路上隔十分钟喝一口能量冲剂，看一看群里时不时发出的“报到照片”，既紧张又兴奋，紧张的是今天的高温和备战不足，兴奋的是去年北马之后终于又有机会跑马。
炜忠最先发了到达现场的大头照，接着铁成、春荣半岛电竞、周兵也都举手示意，凤明一身黑衣庄严肃穆，凤明、马婧、钧剑、晓慧、周兵等幸运者终于聚在一起留下了一张合影。
我起个大早赶个晚集，到达A1集结口的时候没有赶上大部队，赶紧完成换衣、存衣、热身的规定动作，喝完了500毫升的能量冲剂，又喝了半杯白水准备出发。
7：58，全场万人合唱国歌，8：00发令枪响，30个团友分散在不同的跑区随着万名跑者或疾或缓地向起跑旗门涌去。8：01通过旗门，我开始迈开步子半岛电竞官网，跟着前边的跑友向第一个拐弯奔去。
今年的副马赛道进行了调整，前半程就可以到城市绿心公园，多是林荫。一路上看到不少清华紫，有三五成群的，也有异军突起的，还有夫妻联袂的。
清晨的阳光明媚而不温不火，前15公里半岛综合体育，每个补给点我都进站，要么喝一个小红瓶要么加一个能量胶，7.5公里开始加盐丸，每个补给站不论白水还是饮料都喝两杯半岛电竞官网，志愿者们的热情，对高温的恐惧半岛电竞官网，对成绩的期待让我以455配速稳定前行，但是17公里开始肚子有反应——兄弟，今儿怎么回事？怎么什么东西都往里灌，我可要顶不住了半岛电竞。
记得有位哲人曾经说过，要想抓住一个人的心，首先要抓住他的胃。但是胃被抓住后，心也的确有些慌，先把配速降到510观察观察，22.5公里完成又一次补给后，肚子强烈了，幸好前边就有移动厕所，我赶紧进去安抚胃部，但是其他内脏看见胃部得到特殊照顾也纷纷提意见，僵持之下，我做了和事佬，得，没事，接着跑。
24公里之后，肚子发出了最后通牒半岛电竞官网，是你做主还是我做主？！你做主，因为我突然发现不能再跑了，再跑就有可能流矢五步了。我正常跑改慢跑再改快走又改跛行半岛电竞官网，期望眼前能快速出现移动厕所，为了让肚子明白它已经成为重中之重，我见到志愿者就问厕所远吗？终于在快到25公里处在叔叔的引导下找到了治疗场所。
不得不说，副马的配套越来越棒，这处移动厕所居然有空调，内设清洁泡沫，让大汗淋漓的我一下子进入了温柔乡，肚子一顿吐槽，终于发完了牢骚。
继续跑上赛道半岛电竞官网，我的目标一下子清晰了，忘掉成绩、安全完赛。515的配速坚持到30公里，这一段不敢再疯狂补给，肚子虽然得到了释放但是委屈情绪还是没有完全松弛下来，我只好一边安抚着肚子，一边安抚着腿（每5公里补充一份盐丸），尽量保持放松地观察着周边的一切。
放松下来后，才注意到赛道两侧热情的通州市民以各种方式跟跑者互动，身边的跑者不断地和他们击掌，对话。看着热气腾腾的场面，我心里热气不断上涌。我正感慨热情也能传递呢，一抬头才注意到已经十一点多，气温已经高起来了半岛电竞官网。小红瓶和能量胶都不敢吃了，到补给站也只是悄悄喝一口水，生怕被胃注意到。
正午的阳光用一阵阵热浪护送我前行，我感激涕零，一路上保持着530到600的配速半岛电竞官网，不敢体力超配，因为一直为终点前的大桥保留着体力，但跑过大桥的时候才发现，这座桥太友好了，几乎没有坡度。转过桥头一马平川就到了终点。安全完赛！
这时才拿出手机，发现群里已经贴出了一份又一份的成绩单。苗恺师弟再次破三，张蓉、周兵半岛综合体育、炜忠、晓京、晓慧则在不同阶段感受到校友陪跑的力量。
这次副马不虚此行，经历了平生第一次与肚子牵牵扯扯的跑马半岛电竞，要不是副马的赛道优秀、市民热情、五体校友给力，我肯定坚持不下来。这次我坚持下来了，下次我坚持再来半岛电竞！