半岛电竞塑胶跑道、公路与沥青路如今，越来越多的人通过跑步锻炼来保持好的身体。除了一时兴起的“马拉松热”外半岛综合体育半岛综合体育，跑步场所也越来越特别。实际上，无论是在公路上进行跑步锻炼还是在塑胶跑道上进行跑步锻炼，都有其自身的优点和缺点。下面我们来详细地了解一下。
对于在道路上行驶的汽车，地面提供的支撑强度和摩擦力是最重要的，但是对于跑步，跑步者更加关心地面的硬度，弹性和平坦度半岛电竞官网半岛电竞官网半岛电竞·(bandao)官方网站半岛电竞·(bandao)官方网站半岛电竞官网。水泥路面太硬半岛综合体育。跑步者需要轻快地着陆并轻轻松松地进行跑步锻炼半岛综合体育，然而在坚硬的水泥路面上长时间进行跑步锻炼，容易受伤半岛电竞官网。
塑胶跑道是一个更专业的跑步场地半岛电竞官网，许多学校都在铺设塑胶跑道，并且越来越多的塑胶跑道向普通民众开放半岛综合体育。尽管塑胶跑道的数量有所增加，但它们并非全都是高标准场地。某些塑胶跑道在建造时，厚度不均匀，所以造成塑胶下方有坑洞，接头也暴露在外。在这样的塑胶跑道场地上跑步，经常会崴到脚。还有许多塑胶跑道长期处于失修状态半岛电竞官网，塑胶不再具有弹性。但是半岛综合体育半岛电竞官网，标准的塑胶跑道具有适度的弹性和强大的抓地力，在上进行跑步锻炼，感觉真的很棒。
大多数人习惯于沿逆时针方向走动半岛电竞官网半岛电竞官网。如果它们不沿相反方向交替运动半岛电竞·(bandao)官方网站，则左腿和右腿的肌肉力量可能会长时间保持不平衡。